LAGI PUASA GINI ENAKNYA TIDUR NIH..

Puasa sebenarnya tidak menghalangi seseorang untuk tidur saat berpuasa. Namun pada beberapa tradisi puasa diharapkan tetap waspada dan fokus saat berpuasa, sehingga tidur terlalu lama atau terlalu sering dapat menggagalkan tujuan puasa. Tidur saat berpuasa memang bisa menghindarkan diri perbuatan yang tercela atau berdosa. Namun yang perlu digaris bawahi adalah jangan tidur hingga tidak ingat waktu, karena hal tersebut bisa melalaikan amalan dan ibadah yang bisa kita lakukan selama Ramadhan. 

Tidur merupakan kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan, dan puasa tidak boleh menyebabkan kebutuhan tidur diabaikan. Oleh karena itu, saat berpuasa, penting untuk menetapkan jadwal tidur yang sehat dan tepat serta menghindari tidur berlebihan atau mengabaikan kebutuhan tidur yang penting untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh. Selain itu minumlah air yang cukup agar tetap terhidrasi, karena dehidrasi dapat membuat lelah dan mengantuk.

Puasa termasuk ibadah dalam Islam karena puasa merupakan perintah Allah SWT yang wajib bagi umat Islam melalui Al-Quran dan Hadits. Puasa juga dipandang sebagai bentuk ibadah, mendorong umatnya untuk beribadah dan bertakwa kepada Allah SWT. 

بل من الآداب أن لا يكثر النوم بالنهار حتى يحس بالجوع والعطش ويستشعر ضعف القوي فيصفو عند ذلك قلبه

“Sebagian dari tata krama puasa adalah tidak memperbanyak tidur di siang hari, hingga seseorang merasakan lapar dan haus dan merasakan lemahnya kekuatan, dengan demikian hati akan menjadi jernih” (Imam al-Ghazali, Ihya’ Ulumid Din, juz 1, hal. 246)

Dalam Islam, ibadah memiliki arti yang luas dan mencakup segala sesuatu yang dilakukan untuk mempererat hubungan seseorang dengan Allah SWT dan meningkatkan kualitas hidupnya. Oleh karena itu, puasa dianggap sebagai bentuk ibadah yang penting dalam Islam. Tidur saat puasa bisa memiliki konotasi negatif karena identik dengan kemalasan. Namun di sisi lain, juga bisa memiliki konotasi positif bila digunakan untuk mempersiapkan hal-hal yang bernuansa ibadah, seperti persiapan fisik untuk beribadah. 

Semoga kita bisa memanfaatkan waktu sebaik mungkin untuk mencari pahala di Bulan Ramadhan.